Neige pour la première fois ? Vêtements et guide

Comment s'habiller ? Où aller ? Snowboard ou ski ? La première fois que l'on va dans la neige, il est normal de se poser une quantité incroyable de questions. Si vous n'avez jamais fréquenté la montagne en hiver, vous êtes sur le point d'entrer dans un monde différent de tout ce que vous avez déjà vécu. C'est pourquoi il est important de choisir le bon endroit et surtout de s'habiller correctement avec des vêtements techniques pour ne pas souffrir du froid et vivre votre première expérience en montagne au mieux, sans traumatisme.

Le bon équipement est l'une des choses les plus importantes pour une semaine à la neige ou pour une journée dans la neige. Sans le bon équipement, on risque de gelé et d'avoir trop froid pour profiter de la neige, des sports et des activités à faire en montagne.

Nous avons préparé un guide complet sur l'équipement idéal pour aller dans la neige, en commençant par les sous-vêtements, en passant par la couche intermédiaire et en arrivant aux chaussures de neige, gants et bonnets.

Les sous-vêtements que vous portez pour aller dans la neige doivent être absolument respirants afin de permettre la transpiration et de laisser la peau respirer. Évitez de porter des sous-vêtements en coton, mais privilégiez les matériaux techniques de dernière génération (Gore-Tex Dryton, B-Bionic) qui, en plus de laisser la peau respirer, sèchent rapidement. Jetez un œil à ces chaussettes pour femmes et pour hommes :

Une polaire, une chemise à carreaux et un t-shirt thermique sont idéaux pour la couche intermédiaire et parfaits à enlever lorsque les températures augmentent et que l'on a chaud. Voici un t-shirt thermique :

et ici un collant :

Le Softshell est un type de tissu particulièrement adapté à des activités nécessitant une grande liberté de mouvement, constitué de 3 couches superposées qui réussissent à créer une combinaison unique de tissu respirant, résistant, imperméable et qui maintient la température.

Les vêtements réalisés avec les tissus GORE(R) WINDSTOPPER(R) sont coupe-vent et offrent une excellente respirabilité pour maintenir un confort idéal par temps froid et venteux.

Une veste en softshell est adaptée pour les journées chaudes ou avec deux couches thermiques en dessous, mais elle n'est pas appropriée pour les journées sans soleil ou venteuses, où il n'y a rien de mieux qu'une veste de neige classique, rembourrée à l'intérieur et imperméable à l'extérieur. Les finitions typiques à la taille et aux poignets empêchent la neige de passer.

Les pantalons doivent être imperméables et offrir une bonne liberté de mouvement. Dans ce cas, le softshell avec un collant thermique en dessous est également une bonne option.

La semelle des chaussures de neige doit être adaptée pour marcher sur des terrains glissants. La tige doit être respirante, mais également imperméable à l'eau et à la neige (faite en Gore-tex(R) par exemple) et les chaussures doivent être hautes pour empêcher la neige de pénétrer dans les chaussures et les chaussettes.

Les classiques Moon Boot sont un evergreen même s'il est préférable de les utiliser avec de bonnes chaussettes super respirantes :

Des gants également imperméables (les thermiques ou en laine sous les imperméables sont excellents). Un masque pour les yeux et un bonnet terminent la liste. Dernier conseil, ne vous habillez pas trop chaudement. En ski, on transpire, l'important est de rester sec ! Un t-shirt thermique avec un débardeur chaud et un collant en laine sous les pantalons suffisent pour les plus frileux.

Le choix de la station de ski est important. Il est préférable d'opter pour une station avec des pistes de ski de faible et moyenne difficulté, pas trop bondée et adaptée aux débutants. Dans les Abruzzes, les stations de Ovindoli et Campo Imperatore sont parfaites. Pescasseroli répond aux mêmes caractéristiques et parmi toutes, c'est la plus économique.

La Piémont est riche en stations de ski adaptées aux familles et aux skieurs débutants (toutes les infos sur le ski dans le Piémont). Limone Piemontese, par exemple, offre des pistes bien exposées et ensoleillées, avec une bonne neige et des pentes adaptées.

Le Frioul est également parfait dans ce sens : petites stations et, en plus de la neige, tradition, villages et événements gastronomiques à ne pas manquer.

Les Dolomites sont le choix parfait pour ceux qui veulent tomber amoureux de la montagne et ne se soucient pas trop des dépenses. Les prix sont plus élevés qu'ailleurs, y compris ceux du forfait (vous trouverez ici toutes les infos sur une semaine blanche à petit prix). Cependant, considérez qu'il est difficile de profiter des kilomètres de pistes que les stations des Dolomites, du Mont Rose ou du Mont Blanc offrent pendant votre première semaine blanche. Les paysages et les ambiances vous appelleront sans aucun doute à une seconde expérience.

Le dilemme du siècle : ski ou snowboard ? Ce sont deux sports très différents. Le ski est beaucoup plus technique et probablement plus difficile à apprendre, même si en faisant du chasse-neige, on est généralement autonome dès les premières heures. Le snowboard, à part les sauts et les figures, a une technique plus simple, même si pour apprendre à tourner et à gérer la vitesse, il faut généralement plus d'une journée.

Les instructeurs conseillent de commencer par le ski avant de passer à la planche, mais ce n'est pas toujours nécessaire. Concentrez-vous sur le sport que vous aimez le plus et si après une journée avec la planche aux pieds, vous souhaitez passer au ski, ou vice versa, vous aurez le temps de le faire.

Les aspirants skieurs se posent souvent cette question difficile. Est-ce que l'on se blesse plus en tombant avec la planche ou avec les skis ? Avec les skis, les jambes sont libres, tandis qu'avec le snowboard, on est moins libre en cas de chute. En réalité, il est très difficile de se blesser, surtout au début, avec les deux. La seule précaution à prendre est de porter un casque et de fréquenter des pistes pas trop fréquentées. La principale cause de blessures sur la neige est d'ailleurs les collisions entre skieurs peu expérimentés.

Le prix de la location de ski ou de snowboard, chaussures et casque inclus, varie de 15/18 euros à 25, selon la station et le type d'équipement. Différents magasins de location proposent en effet diverses combinaisons à des prix différents (basique ou haut de gamme, généralement). Il n'est pas nécessaire de louer en ligne. L'idéal est d'aller dans les magasins le matin avant de se rendre sur les pistes et d'essayer directement l'équipement.

Le moyen le plus rapide d'apprendre à skier est de prendre un moniteur particulier pour les premières heures du matin. Ensuite, poursuivez avec des cours collectifs et entraînez-vous seul sur les pistes l'après-midi. Pour dépenser un peu moins, optez pour des cours collectifs le matin et pour du ski autonome l'après-midi. En particulier pour les snowboarders, une ou maximum deux leçons peuvent suffire pour apprendre les bases et continuer ensuite seul. Les prix des leçons collectives le matin tournent autour de 150 euros pour 5 jours. Moins pour les leçons de seulement deux heures par jour. Une quarantaine d'euros pour une leçon individuelle d'une heure.

Une fois l'équipement loué, ne vous précipitez pas pour acheter le forfait. Les premiers jours, cela peut ne pas être nécessaire.

Vous vous exercerez en bas de la vallée et ferez 1 ou 2 descentes. Il est donc sage d'acheter le billet pour chaque montée individuelle, surtout lorsque le prix du forfait est très élevé (35 euros par jour), il peut être plus avantageux d'acheter le billet simple pour toute la durée de la semaine blanche. Avant de bien apprendre, il est en effet difficile de profiter des longues pistes de la station et pour 3 ou 4 descentes par jour, le billet simple est avantageux. Voici les emplacements pour skier à petit prix en Italie et les emplacements pour skier à petit prix en Europe.

Et si, après quelques jours sur les pistes, vous ne vous êtes pas familiarisé avec la neige ou avec l'équipement choisi, que ce soit ski ou planche, ne vous inquiétez pas. La luge est adaptée à tous, amusante et adrenaline, et ne nécessite pas de compétences particulières. Vous économiserez sur les forfaits et la location d'équipement et vous profiterez tout de même d'une belle journée dans la neige.

En plus des pistes, dans presque toutes les stations, il y a beaucoup d'autres activités à faire : centres de bien-être et patinage sur glace, randonnées, y compris nocturnes avec des raquettes et du nordic walking.

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