Les plus belles cascades pour se baigner en Toscane

Jacob Smith

Updated: 26 Mai 2026 ·

Les plus belles cascades pour se baigner en Toscane

Les Cascades pour se baigner en Toscane

Un plongeon rafraîchissant... dans la rivière ! Voici des endroits où vivre une échappée au bord de l'eau et d'une nature luxuriante.

Nous avons tendance à penser à la mer lorsque nous souhaitons plonger, mais se baigner dans les eaux douces des rivières et des lacs français sera une véritable découverte.

Claires et fraîches, dans le cadre d'un paysage naturel préservé et souvent caché : l'expérience de l'eau des rivières et des torrents est une rencontre nouvelle et différente, à explorer.

Quelles sont les plus belles cascades à découvrir en Toscane ? En voici quelques-unes à noter pour vos prochaines évasions dans la nature.

Cascade du Diborrato à Colle Val d'Elsa, province de Sienne

Sentierelsa
photo de travel.thewom.it

Une heure de marche à travers le Parc Fluvial de la Haute Vallée d'Elsa et le sentier nous mènera à la cascade du Diborrato, non loin de Sienne.

L'itinéraire Sentierelsa est un parcours de 4 kilomètres reliant le pont de San Marziale à Gracciano au pont de Spugna.

Ici, vous pourrez marcher entre de petits ponts en pierre et des arbres avec une randonnée facile, jusqu'à la cascade du Diborrato où les eaux de l'Elsa tombent d'environ 15 mètres.

Le parcours croise la via Francigena grâce à une variante de l'étape 32 récemment approuvée.

Cascades de Malbacco à Seravezza, province de Lucques

Piscine de Malbacco
Piscines de Malbacco photo de travel.thewom.it

Il s'agit de l'une des plus belles piscines naturelles en Toscane : les cascades de Malbacco sont la destination idéale pour ceux qui recherchent la fraîcheur d'un endroit immergé dans la nature, entre les rochers et les arbres.

Ici coule le torrent Serra, au pied de la chaîne montagneuse des Alpes Apuanes.

Cascades du Moulin à Manciano, province de Grosseto

Terme de Saturnia Cascades du Moulin
Cascades du Moulin photo de travel.thewom.it

Les cascades du Moulin, également connues sous le nom de cascades du Gorello en raison du petit torrent qui les alimente, naissent sur le mont Amiata pour arriver à Saturnia par un parcours souterrain.

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Situées en pleine campagne, elles portent ce nom à cause de la présence d'un vieux moulin. Depuis des années, Saturnia est l'un des lieux les plus connus en Italie pour les termes libres.

Le nom dérive d'une légende qui remonte à la nuit des temps : un éclair lancé par le dieu Saturne crée un cratère, actuellement visible à l'intérieur d'un resort de la région, d'où jaillit une source riche en minéraux et ces eaux créent encore aujourd'hui un paysage naturel magique, non loin du Parc Régional de la Maremme.

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Cascades de Candalla, province de Lucques

Cascades de Candalla
Cascades de Candalla photo de travel.thewom.it

Des bassins d'eau et des cascades à découvrir pas à pas en suivant des sentiers perdus dans les forêts de la Versilia, au cœur des Apuanes : les cascades de Candalla sont l'endroit idéal pour un plongeon rafraîchissant loin de la chaleur et de la foule, mais aussi pour partir à la recherche de fragments d'histoire.

Pendant des siècles, le torrent Lombricese a été utilisé comme source d'énergie et aujourd'hui, on peut apercevoir ce que furent autrefois des moulins, des pasta factories, des ateliers et des usines : parmi les plus connus, le moulin Taccone et le pasta factory Bertagna, dont les ruines se perdent aujourd'hui dans la verdure.

Les gorges du torrent Farma, province de Grosseto

Bains de Petriolo
Thermes de Petriolo photo de travel.thewom.it

Il y a plus de dix kilomètres que l'on peut parcourir entre Grosseto et Sienne le long du Farma : les petites cascades entre les gorges et les gros rochers aux "Canaloni" créent des bassins d'eau limpide et fraîche.

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Une journée dans cette région sera l'occasion de visiter le Géoparc des Collines Métallifères de Grosseto en explorant les traces des anciennes mines et de l'archéologie industrielle.

Piscine de Pracchiola dans la commune de Pontremoli, province de Massa et Carrara

Cette cascade se situe parmi les châtaigneraies historiques de la Lunigiana, qui ont constitué pendant des siècles les ressources et les matières échangées dans ces lieux.

Tout le long de la haute vallée du fleuve Magra, à 700 mètres d'altitude, il est possible de suivre un chemin qui mène jusqu'aux arenaires de Pracchiola et à la cascade, qui tombe des parois rocheuses dans le bassin en contrebas avec un saut de 30 mètres.

Le lieu est accessible par un parcours de trekking d'environ 40 minutes à partir de Pontremoli, à travers d'anciennes mulettes et ce qui était autrefois des pâturages.

Cascade d'Eau d'Alto d'Arcidosso, province de Grosseto

Santa Fiora
Santa Fiora photo de travel.thewom.it

L'Anneau des Moulins et la Cascade d'Eau d'Alto représentent l'un des cinq parcours des Voies de l'Eau qui relient les villages d'Arcidosso, Castel del Piano, Santa Fiora, Seggiano et Castiglione d'Orcia : une manière de découvrir le mont Amiata et ses environs à pied ou à vélo.

On part de la Tour de l'Horloge d'Arcidosso pour rejoindre Fornaci, autrefois connue pour la production de briques, et se diriger le long du cours du torrent Ente jusqu'à la cascade.

En marchant parmi les maisons de montagne et les forêts de châtaigniers, on découvre de petites merveilles comme la Source de l'Eau Bonne, les moulins et l'ancienne Fabrique des Terres Jaunes, où l'on produisait la terre de Sienne.

Cascades de la Mua à Castiglioncello, province de Livourne

Environ trente minutes de marche sont nécessaires pour atteindre la petite cascade située au pied du Poggio Pelato, qui disparaît pendant l'été en raison du caractère torrentiel des cours d'eau traversant la forêt.

Une belle promenade qui, durant l'automne et le printemps, permet d'expérimenter de nouvelles nuances de couleurs et d'observer la transformation de la forêt, en constante évolution.

Cascade du Presalino à Badia Tedalda, province d'Arezzo

Elle se trouve à trois kilomètres de Badia Tedalda : la cascade du Presalino se découvre en parcourant la Route Communale Pian di Botta, où le torrent Presalino crée un saut entre les rochers, dans un paysage naturel immergé dans le vert.

Cascade de Rio Buti, province de Prato

Près de Prato, le Rio Buti forme une série de cascades et de bassins d'eau à l'endroit où il se jette dans le Bisenzio.

Le bassin le plus profond est celui du Puits de la Mort, où l'eau est présente même lorsque le reste est à sec.

Cascade de la Colombara à Zeri, province de Massa et Carrara

Cachée dans la verdure de la Vallée de Zeri, la cascade de la Colombara apparaît soudainement entre les rochers le long de la route vers Bosco di Rossano.

Facilement accessible, c'est l'un des lieux les plus secrets et magiques de la Lunigiana, où se rafraîchir avec un bain dans l'eau glacée à l'ombre verte, entre les arbres et le mousse des anciennes roches.